یکشنبه , ۲۱ آذر ۱۳۹۵
خانه » بایگانی برچسب: پیاده روی بهتر است یا دویدن

بایگانی برچسب: پیاده روی بهتر است یا دویدن

دویدن یا پیاده روی کدامیک بهتر است؟

8776544-1

افراد برای سوزاندن چربی‌های خود از روش‌های گوناگون خصوصا پیاده روی و یا دویدن استفاده می‌کنند، اما کار‌شناسان معتقدند، پیاده روی بهتر از دویدن است.   دکتر ظفر قاسم‌پور، متخصص طب فیزیکی گفت: پیاده روی از دویدن بهتر است، چرا که انرژی که صرف پیاده روی متعادل می‌شود در کاهش خطر بروز فشار خون، دیابت، کلسترول بالا نقش موثری دارد. …

بیشتر بخوانید »