دوشنبه , ۱۵ آذر ۱۳۹۵
خانه » بایگانی برچسب: رشد عضلات بدن

بایگانی برچسب: رشد عضلات بدن

۸ اشتباه مانع رشد عضلات

۳۰۶۶۳

هدف از تمرینات سخت، پرورش و رشد بیشتر عضلات و همچنین از بین بردن چربی های اضافه بدن است. اما پیش می آید با وجود اینکه سخت تمرین می کنید، گذشته از اینکه نتیجه نمی گیرید، بلکه عضلات دچار توقف در رشد می شوند و حتی عضلات تونیسیته (حالت طبیعی انقباض ملایم عضلات مخطط که تا قبل از دست‌خوردگی عصب …

بیشتر بخوانید »