سه شنبه , ۴ مهر ۱۳۹۶
خانه » بایگانی برچسب: چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم

بایگانی برچسب: چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم

چگونه خشم خود را مهار کنیم؟

هنگامی که دچار سرخوردگی یا شکست می‌شویم یا مورد توبیخ و توهین قرار می‌گیریم، حس می‌کنیم حالمان خوب نیست. لحظه‌ای که این احساس بد پیدا می‌شود به آن چندان توجه نمی‌کنیم، زیرا در آن لحظه بسیار غمگین یا آزرده یا عصبانی هستیم. ممکن است به هردلیل نتوانیم عصبانیت خود را بروز دهیم، امّا معمولا عصبانیت خود را روی کسی خالی …

بیشتر بخوانید »