چهارشنبه , ۲۷ تیر ۱۳۹۸
خانه » اجتماعی (صفحه 4)

اجتماعی

حرکات ورزشی برای تقویت مفاصل زانو

اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید. 1)محكم كردن زانو: بنشینینید و پاها را مقابل خود دراز كنید ,زانوی خود را هر چه محكم تر راست كنید ,آن را به زمین فشار دهید و هم زمان پا را از مچ به سمت خود بكشید .زانو را تا پنج …

بیشتر بخوانید »

خواص ماساژ صورت با یخ

1- صورتو شفاف و براق میکنه، مخصوصا اگه از یخ های درست شده با آبمیوه طبیعی استفاده کنید. 2- کمرنگ کردن لکه های صورت و جوشهای آکنه، یه تیکه یخ رو چند لحظه روی جوش نگه دارید. 3-یک قالب یخ ترکیبی از آب خیار و گلاب رو روی چشمتون بذارید، حلقه ی سیاه چشم رو از بین میبره. 4- قبل …

بیشتر بخوانید »

آموزش تهیه رژ لب خانگی برای کسانی که حساسیت دارند

تهیه یک رژ لب خانگی تنها نیم ساعت وقت شما را می‌گیرد و در عوض عوارض جانبی هم ندارد. برای این کار به یک قاشق چایخوری روغن نارگیل، یک قاشق چایخوری موم زنبور عسل، یک قاشق چایخوری کرهٔ کاکائو و چند قطره‌ رنگ نیاز دارید. برای تهیه رنگ قرمز از یک هشتم قاشق چایخوری پودر ریشه‌ چغندر، برای تهیه رژ …

بیشتر بخوانید »

برنامه ی غذایی برای تقویت ناخن ها

برای داشتن ظاهر خوب به همان اندازه که مراقبت بیرونی مهم است مراقبت از درون بدن و سلامت نیز اهمیت دارد. و ما تنها درباره پوست شما صحبت نمیکنیم. جاشوا زینچنر، مدیر تحقیق آرایشی و بهداشتی و بالینی در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک میگوید: یک برنامه مغذی باید ناخن ها و موها را نیز بهبود ببخشد. اما برای …

بیشتر بخوانید »

۱۵ نکته اطلاع از وضعیت شرکت

اگر میخواهید از وضعیت شرکت خود مطلع شوید اقدام زیر را انجام دهید: راه اندازی واحد صدای مشتری ۱- سعی کنید در فرم نظر سنجی سوال کنید که از کجا با شما آشنا شده اند تا متوجه بشوید بهترین روش تبلیغ برای شغل شما کدام است. ۲- از کیفیت اجناس ارسالی سوال شود. ۳- از کیفیت بسته بندی سوال کنید. …

بیشتر بخوانید »

راههای چاق شدن صورت را بشناسید

راههای چاق شدن صورت را بشناسید و بدون اینکه خود را دچار عوارض استفاده از روش های تزریقی و دارویی پرخطر کنید به زیبایی و چاقی طبیعی صورت برسید. لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه میلک شیک شکلاتی ساده (نوشیدنی سرد و خوشمزه برای تابستان)

آماده سازی: 5 دقیقه مواد اولیه : برای 2 نفر شیر 2لیوان بستنی شکلاتی 2لیوان کاکائو تخته ای 100گرم وانیل شکری 1قاشق چایخوری خامه 1فنجان طرز تهیه: شیر،خامه و بستنی را در مخلوط کن قرار داده و تا له شدن کامل بستنی ها آن را روی دور تند قرار دهید.وانسل شکری را اضافه کرده و کمی دیگر مواد را ترکیب …

بیشتر بخوانید »

انواع کرم آشپزی

انواع کرم آشپزی ، آشپزی کرم کارامل ، کرم کارامل هنر آشپزی ، دستور آشپزی کرم کارامل ، کرم باواریا هنر اشپزی ، اشپزی کرم ، انواع کرم اشپزی ، كرم موز هنر آشپزي

بیشتر بخوانید »

خودشناسی

خودشناسی ، خودشناسی تست ، تست خودشناسی جدید ، تست خودشناسی ازدواج ، تست خودشناسی ، تست خودشناسی کوتاه ، خودشناسی روانشناسی ، خودشناسی شغلی ، خودشناسی کودکان

بیشتر بخوانید »

تجارت و بازرگانی

تجارت و بازرگانی ، تجارت و بازرگانی در اروپا ، تجارت و بازرگانی در اسلام ، تجارت و بازرگانی چیست ، تجارت و بازرگانی بین الملل ، تجارت و بازرگانی در ایران

بیشتر بخوانید »