تک فال تکفال دات کام
شيوه هاي شاد زيستن
۱- هرگز ازپرسش كردن بازنمانيم.
۲- احساس نااميدي را ازخود دوركنيم.
۳- ضعف هاي خودمان را بپذيريم.
۴- نقاط قوت خود راتقويت كنيم.
۵- ازمطلق گرايي دوري كنيم.
۶- باخودمان صادق وروراست باشيم.
۷- بيشتر به زندگي برسيم.
۸- درگذشته زندگي نكنيم.
۹- درحال شنا كنيم.
۱۰- روي مواردي كه كنترل داريم تمركزكنيم.
۱۱- هم چون كوه استوار باشيم.
۱۲- يادگيري رافراموش نكنيم.
۱۳- دركمك كردن به ديگران پيشقدم بشويم.
۱۴- گذشت داشته باشيم.
