چهارشنبه , ۵ آبان ۱۴۰۰

روش هايی خنده دار برای لاغری

در دهه‌هاي گذشته روشهاي زيادي براي کاهش وزن ابداع شده است که با وجود تبليغات زياد هنوز هم افراد را به فرم تناسب اندام دلخواهشان نرسانده‌اند.

 

به گزارش افکارنیوز، قديمي‌ها بر اين باور بودن بستن پارچه‌هاي سفت و ضخيم به دور اعضايي از بدن که چاق به نظر مي‌رسد باعث لاغري آنها مي‌شود، اين کار براي زنان باردار در گذشته بسيار رايج بود اما اعضاي بدن را تحت فشار قرار مي‌داد و از ميزان “گردش خون” در بدن کاسته مي‌شد.

رژيم‌هاي تک خوري مانند آش سرکه و آبغوره و رژيم هاي تک خوري همگي در گذشته بسيار رايج بوده است اما بررسي‌هاي اخير محققان نشان مي‌دهد رژيم‌هاي تک خوري بيشترين عوارض را درميان رژيم‌هاي لاغري دارند.

گفتني است، قديمي‌ها بر اين باور بودند پوست ميوه‌ها باعث يبوست و ايجاد مشکلاتي در “سيستم گوارشي” مي‌شود اما مطالعات امروزه نشان مي‌دهند پوست ميوه‌ها حاوي “آنتي اکسيدان‌هايي” هستند که باعث لاغري و کالري سوزي در بدن مي‌شوند.

نتايج مطالعات نشان مي‌دهند، امروزه تمام پژوهشگران به اين نتيجه رسيده‌اند که بهترين شيوه براي لاغري تنها کاهش کالري دريافتي و افزايش فعاليت بدن است و هر رژيمي غير از اين عوارض زيادي براي بدن به وجود مي‌آورد.

همچنین ببینید

خانم ها بخوانند و بدانند …

⭕️ حوادث ناگوار را از همسرتان پنهان نکنید، چرا که ممکن است او از راه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.