سه شنبه , ۳ اسفند ۱۳۹۵
خانه » اجتماعی » ده توصیه ساده برای حفظ زیبایی، سلامت و شادابی

ده توصیه ساده برای حفظ زیبایی، سلامت و شادابی

۱- به سلامت، زیبایی و حفظ شادابی پوست و موی خود اهمیت دهید.

۲- از خستگی زیاد، کم خوابی، استرس و عصبانیت بپرهیزید.

۳- از اخم کردن، انداختن چین و چروک و کشیدن پوست خودداری کنید.

۴- از مواد غذایی سرشار از ویتامین، کم چربی و تازه استفاده کنید و فعالیت بدنی و ورزش را از یاد نبرید.

۵- فقط از محصولات بهداشتی و آرایشی شناخته شده و معتبر استفاده کنید.

۶- اشعه ماوراء بنفش نور خورشید موثرترین عامل در ایجاد پیری و لک های پوستی است لذا در برابر تابش نور آفتاب، در کنار دریا، کوهستان از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۷- هر شب پوست خود را با استفاده از مواد پاک کننده بهداشتی تمیز کرده و از یک کرم شب مطابق با نوع پوست خود استفاده کنید.

۸- روزانه صورت خود را حداقل به مدت ۳ تا پنج دقیقه ماساژ دهید.

۹- در صورت بروز هرگونه تغییر در شکل و قوام پوست و خال های پوستی فورا به پزشک مراجعه کنید.

۱۰- برای افتادگی، پیری و قوام پوست خود از کرم های ضد پیری و حافظ پوست استفاده کنید.

✨ همیشه شاداب و تندرست باشید.

✔ تکفال دات کام

همچنین ببینید

برای صرفه جویی در خانه لکه گیری کنید

قبل از شروع به لکه گیری به نوع لکه و جنس پارچه توجه داشته باشید. …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *