تک فال تکفال دات کام
مواد لازم:
مواد مورد نیاز (برای ۴ نفر): ۲ قاشق غذاخوری شکر, ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائوی تلخ, ۳ فنجان شیر کم چرب, یک دوم قاشق چایخوری وانیل
طرز تهیه:
ابتدا شکر و پودر کاکائو را با هم مخلوط میکنیم و سپس به شیر اضافه میکنیم.
شیر را در ظرف فلزی روی حرارت ملایم قرار میدهیم و به آرامی هم میزنیم.
پس از اینکه نوشیدنی گرم شد٬ از روی حرارت برداشته و وانیل را به آن اضافه میکنیم.
نوشیدنی را در ۴ فنجان ریخته و سرو کنید.
اطلاعات غذایی(بابت هر فنجان):
۹۵ کالری – ۱۶ گرم کربوهیدرات- ۳ میلی گرم کلسترول- ۱ گرم چربی- ۱۱۴ میلی گرم سدیم